你可以在的营养成分标签上找到“钙”的含量，这通常会以每千克中含量的百分比表示。例如，如果的营养成分标签上写着“钙含量：0.8%”，那么这种中每千克含有8毫克的钙质。
如果你发现中钙质含量低于0.8%，那么这种可能不够补钙。不过，最终的钙质需要取决于狗的年龄、体型和活动水平等因素。因此，如果你担心狗的钙质摄入不足，建议你咨询兽医或其他专业人士。
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农作物缺钙有哪些表现，怎样快速的补钙呢？
作物想要生长好，必须提前补钙。作物缺钙有以下症状。
1根部发育不良，根部细胞遭到破坏，或者根部腐烂。
2作物叶子卷曲，枯萎，枝干会出现缩水萎缩现象。
3水果缺钙现象，果子裂开，腐烂，有时候会伴有果肉黑化缩水。
4蔬菜类缺钙，蔬菜缺钙叶子卷曲，枯萎严重，菜心腐烂，菜心发育不良等现象。
5水稻，小麦，缺钙会空壳，有时候粮食伴有黑色，
作物缺钙了应该如何科学快速的给作物补钙
叶面补钙，可在早晚使用吸收效果好多农药进行喷洒，早晚喷洒有利于作物吸收。
例如，植物缺钙时，根系生长受抑制，根的前端变为褐色，枝、叶徒长质地变软，严重时死亡。植株节间较短，矮小，早衰，易倒伏，不结实或结实少，果树一般表现为裂果现象。粮食作物表现为叶子薄而小，抗寒、抗旱能力差；杆细易倒伏，穗小粒不饱，产量低品质差。叶片小，暗绿无光，幼叶变形卷曲，叶尖出现弯钩状，严重时叶缘发黄甚至焦枯坏死。最先表现症状部位为根尖、顶芽和幼叶上，严重时顶芽坏死。缺钙后营养失衡，新梢成熟不良，树势变弱，影响果实糖分的积累，果粉少，香味淡。果实易软化脱落且大小不均，易落果、裂果，贮存期和货架期缩短等现象。
要想快速补钙只能是在改良土壤团粒结构和清理环境病变残留毒素上下功夫。
农作物为什么要补钙？
钙元素不仅能促进植物体内氮磷钾的吸收，适当的补钙可以有效防治果树幼叶生长减弱，预防叶片失绿或黄化，以及果实上出现的下陷斑点和果肉变色变苦等现象，提高果实的品质和产量，还可以降低果实的呼吸强度，从而延长果实的储存时间。
农作物缺钙有什么症状，该如何补钙呢？
钙是农作物生长必需的中量元素,钙的缺乏常常引起农作物产量降低、品质下降、病害加重。在日常生产中经常出现的许多病害其实都与作物缺钙有关,比如：苹果苦痘病、痘斑病；番茄果实脐腐病,辣椒脐腐病；马铃薯顶部褐变腐烂；花生烂果和空壳；韭菜的内叶发黄等等。葡萄、樱桃、西瓜等果实开裂虽然与成熟期浇水过大有关系,但由于钙的不足,果实皮层薄且弹性韧性差也是其中的一个原因。 作物缺钙都有什么症状？ 1、植物缺钙时，根系生长受抑制，根的前端变为褐色，枝、叶徒长质地变软，严重时死亡（只有白根才能从外界吸收营养）。 2、植株节间较短，矮小，早衰，易倒伏，不结实或结实少，果树一般表现为裂果现象。粮食作物表现为叶子薄而小，抗寒、抗旱能力差；杆细易倒伏，穗小粒不饱，产量低品质差。 3、叶片小，暗绿无光，幼叶变形卷曲，叶尖出现弯钩状，严重时叶缘发黄甚至焦枯坏死。 4、最先表现症状部位为根尖、顶芽和幼叶上，严重时顶芽坏死。 5、缺钙后营养失衡，新梢成熟不良，树势变弱，影响果实糖分的积累，果粉少，香味淡。果实易软化脱落且大小不均，易落果、裂果，贮存期和货架期缩短。 钙对作物生长的重要作用 钙在植物生长中起着不可估量的作用。钙是植物体细胞壁和细胞间层的主要组成成分，使植株的器官和个体具有一定的机械强度。另外，钙是植物体内一些酶的组分和活化剂，对氮和碳水化合物的代谢有一定的影响。同时，钙具有能消除植物体内某些有机酸的作用，降低有机酸对植物体产生的毒害，还有利于促进植物对钾离子的吸收。概括起来，钙对植物生长的主要作用有一下几点： 1、促进细胞。钙是植物必需的营养元素，构成细胞壁的重要成分。植物缺钙细胞不能正常，严重时生长点坏死，极易发生生理性病害。 2、增强对环境胁迫的抗逆能力。施钙肥，增强了膜的选择性吸收能力，增加果实皮层的厚度和弹性韧性,提高果实抗裂、抗摔以及抗晒能力。还可增加植物对盐害、冻害、干旱、热害和病虫害等的抗性。 3、防止植物早衰。早衰的典型症状与植物的缺钙症状极其相似。在果实成熟过程中，植物的衰老与乙烯的产生密切相关，而钙通过对细胞膜透性的调节作用可减轻乙烯的生物合成，从而延缓衰老；此外采后果实的保鲜贮藏性与呼吸强度有关。因而，果实中含钙充足，则膜结构保持完整，延缓果实衰老，延长货架期。 4、提高作物品质，延长保存期。在贮藏器官发育初期，如果其中钙含量较低时，细胞原生质膜的通透性增加，有利于糖分、碳水化合物等有机物质经韧皮部向贮藏器官中转运，可有效提高果蔬等产品器官的含糖量。成熟果实中的含钙量较高时，可有效防止采后贮藏过程中出现的腐烂现象，延长贮藏期，增加水果的贮藏品质。 5、钙与病害成反比,钙充足,发病率低。补钙能抑制真菌侵袭、降低病害的感染程度，同时还能降低土壤中某些离子对作物的毒害(比如：铵、氢、铝、钠等离子），又能消除植物体代谢过程中产生有机酸的毒害。 8、调节植物体内ph值。钙能中和代谢过程中产生的有机酸，形成草酸钙、柠檬酸钙、苹果酸钙等不溶性有机酸钙，调节pH值，稳定细胞内环境。 植物缺钙的一般原因 1、土壤含钙低。 2、土壤盐分含量高，影响根系对钙的吸收。 3、土壤干旱，干旱条件下作物容易诱发缺钙，因为干旱使土壤溶液浓缩，浓度提高，减少根系吸水，从而抑制钙的吸收。 4、过量施用氮肥，因为氮肥一次性用量过多会提高土壤溶液的盐浓度，减少钙的吸收。另外，施用铵态氮过多会抑制钙吸收，从而加重缺钙。 作物补钙，怎么补最有效？ 1、购买钙肥认准正规企业品牌。 多施钙肥，不贪图便宜，选择购买正规大企业生产的钙肥。如：今年最新上市的勃生等离子钙，采用先进的络和流体工艺，超浓缩离子钙，浓度高、吸收快。独家特别采用国际尖端的低温等离子体技术，打开作物钙离子通道，大幅提升钙的吸收利用率，在补钙的同时，增强作物抗逆性，有效增强作物对干旱、盐害、冻害、日灼、病虫害等的抵御能力。减少病害发生。同时，富含植物所需的多种中微量元素，全方位营养补充，对作物安全无残留，是有机农业生产之首选。 2、根据不同作物的需求时间确定合理的补钙时间。如:苹果在秋施肥和萌芽肥中土壤补充钙肥。建议不要在极度干旱、大雨、霜冻和作物盛花期时使用。 3、注意气候变化。如冬季连续降雪,要注意对大棚蔬菜叶面补钙。大田作物在遇到长时间干旱和连续降雨要注意叶面补钙。生长密闭的果园要通过修剪打开光路,促进钙的吸收。 如何判断身体是否缺钙？缺钙者补钙记住三点是关键 钙是人体不可或缺的营养素之一，是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。 主要以血钙和骨钙两种形式存在满足人体的需要，并保持摄入与消耗在一定的水平，若长期消耗大于摄入，引起钙含量不足则易造成骨质疏松，老年人尤其明显;若钙含量过剩容易形成结石或影响孩子生长发育;那么，该如何判断身体是否缺钙?缺钙者又该如何正确补钙? 判断身体是否缺钙看三点 1、看症状 小儿：出现夜间睡眠不好，夜间啼哭，容易出汗，平时容易摇头，出现枕秃的表现，严重的可以出现囟门的闭合延迟，驼背，x型腿。 ：可能会导致小腿肌肉的抽筋，腰背部的酸痛，严重的可以引起骨质疏松，自发性骨折、骨质增生等表现。 2、看指标 血钙浓度：正常值为2.25—2.75mmol/L. 骨密度：正常参考值在-1和+1之间。 3、看膳食结构 食谱中是否有高钙，如奶类及奶制品、豆制品、鱼类、坚果类等。 缺钙者补钙记住三点是关键 人体中，99%的钙储存于人体骨骼中，成年人每天应摄入800mg钙质，但骨总量仍以每年1%速度流失，门诊中经常有病人问：“为什么每天早上都在吃钙片，还是缺钙呢?”那是因为人体对钙的吸收速度较慢，每天和每次能吸收的总量是有限，一次吸收500mg以上的钙，可耐受最高剂量是2000mg/天，多于的钙就会被排泄掉;因此，补钙关键不在于剂量，而在于吸收和留住了多少。 1、补钙时机：饭后半小时以内，临睡前五小时服用钙片的效果最好，不宜空腹服用钙片，也不宜一次性大量服用，可以将一天的剂量分为三次随三餐一起同服。 目前，市场上的钙片大多数成分都是碳酸钙，碳酸钙属于无机钙片，含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用，而胃酸分泌较多时是在进食后，因此，为了发挥钙片最大效果应尽量在饭后半小时内服用。 虽然人体中的血钙是恒定的，但由于体内自身的调节机制自动控制，每天从食物中摄取的钙吸收到血液中，部分会沉淀于骨骼中，同时骨骼中有部分钙会释放到血液中，也有部分钙排出体外，确保血钙水平稳定。这个交换过程的高峰时间发生在凌晨三点左右，人的排钙高峰常是在餐后的4小时左右，所以晚上补钙效果最好，但也不宜过晚，若补钙过晚，当排钙高峰到来时，人已熟睡，尿液中的草酸钙容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成尿路结石。所以，补钙时间也不宜太晚，通常在晚餐后半小时，睡前4-5小时比较合适，同时多喝水。 2、补钙除了直接补充钙片制剂之外，还可通过哪些方式获得? (1)日光浴 阳光中的紫外线能使人体皮下固醇类物质转变成维生素D，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。 据研究显示，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D。如果说让钙离子解离是补钙的第一步，那么补充维生素D促进钙离子的吸收属于第二步；一天之中的9：00—11：00、15：00—17：00是晒太阳的大好时期。 但需注意，别把自己晒成了皮肤癌，特别是婴儿，其皮肤比较薄，不宜晒过猛的太阳，晒太阳时间也不宜不超过30分钟，并遮挡住双眼预防损伤，有的家长偷懒，在玻璃后面给宝宝晒太阳，其实这样是没有用的，因为玻璃会过滤掉大部分紫外线，达不到晒日光浴的效果。 (2)日常生活许多食物中都含有钙元素，通过合理的饮食调理也是一个不错的选择，高钙食物有： A、牛奶 牛奶中的钙含量比较高，牛奶属于蛋白质和钙含量都比较丰富的食物，而且钙磷的比例适当，利于人体对钙的吸收。 需注意：不要空腹喝牛奶，空腹喝奶会造成各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外，一般建议先吃一些食物再喝牛奶，比如面包、饼干、点心等；如果有乳糖不耐受的问题，可以将牛奶替换成酸奶，睡前1小时喝杯牛奶也很好，既能防止夜间血钙流失，还能安神助眠。 B、虾 虾和虾皮的含钙是非常高的，尤其虾皮中的钙含量更高。但对虾过敏的人就没办法了。 C、深海鱼 深海鱼的含钙量比淡水鱼的要高很多，尤其是像沙丁鱼这类的小鱼，他们骨骼中的钙含量尤其高。沙丁鱼还有丰富的维生素D，可以有效促进钙的吸收，是一种强效的补钙食物。 D、大豆制品 大豆不但具有高蛋白，钙含量也高。 E、燕麦 在谷类主食中，燕麦的含量比较高。 F、其他 钙质在酸性环境下的吸收率较大，因此，摄取足够的维生素C也能帮助钙的吸收；如猕猴桃、柑橘类、石榴、木瓜等。 3、补钙时应该避免的食物 A、浓茶、咖啡、黑巧克力等含有咖啡因的食物，不仅影响钙的吸收，还会增加尿液中钙的排出。 B、富含草酸的食物 草酸在肠道中会与钙结合形成不溶性的沉淀物，影响钙质的吸收。 草酸含量高的蔬菜有：芥蓝、芹菜、菠菜、韭菜、等深绿色蔬菜，烹饪前 最好先沸水焯一下，去除掉草酸后再烹调，就能避免高量的草酸影响钙质的吸收。 C、碳酸饮料 碳酸饮料中的碳酸容易在消化道中与钙结合，减少钙质的吸收。 怎么样判断孩子需不需要补钙呢？ 如何判断孩子是否缺钙，主要看一下几点： 1.观察宝宝是否有枕秃，头发稀少发黄。宝宝缺钙的话，夜里睡觉就会容易摇头抓脑，慢慢地后面的头发就会被磨掉，形成枕秃圈 2.观察宝宝夜里睡觉我是安稳。宝宝缺钙的话就会夜里容易惊醒，大哭不止，甚至出现惊搐。 3.观察宝宝是否入睡后头脑出汗较多。这也是宝宝缺钙的一个常见症状。 4.观察宝宝的出牙时间是否晚于正常孩子。一般来说，宝宝周岁前开始出牙都属于正常的，那如果宝宝一周多了还没出牙那就可能是缺钙了。要赶紧带宝宝去去医院检查，做一个微量元素检测。 我家宝宝自从断奶以后睡觉特别乖，能9点一觉睡到第二天早上6点。牙齿在10个月的时候开始出的，现在16个月，长了10颗牙齿。 周岁体检的时候宝宝的骨密度着正常，不缺钙。 但我给孩子依然补充了必要的钙和锌以及维生素D片。你去医院一般医生都建议你给孩子补钙的同时给孩子补充维生素D。这样能促使钙质更哈地被孩子消化吸收。 那有些妈说了孩子如果不吃钙片怎么办呢？ 很简单，把钙片磨成粉末状和在米粥里面或者奶粉里面给孩子喝。 再一个，宝宝一定要喝奶粉喝到3岁以上，6个月以后的孩子免疫力就不如前面6个月了，奶粉能补充孩子一些必要的营养元素和矿物质。 我的宝宝养得白白胖胖，身体壮壮的。看图就知道啦！ 你好！首先，孩子是不是需要补钙，我想我们应该从以下两个方面（来判断）： 第一个就是说，我们平时的饮食，比如说包括奶量，包括母乳喂养这种情况，他的食物的摄入量，是不是能够满足他生理对钙的需要量，这是第一个方面。 第二个方面就是说，如果我们发现这个孩子已经出现了缺钙的临床症状，实际上这个缺钙，我们更准确的医学用语应该叫，维生素D缺乏性佝偻病，那如果他出现了一些佝偻病的一些相关的症状，或者是体征的话，可能就需要在医生的指导下，来使用钙量和维生素D制剂。 一般早期的症状，可能家长能够观察到孩子可能会有夜惊，经常哭闹，或者经常有烦燥，容易激动，汗特别多等，那么最早期，家长能够观察到的一些体征，可能他会看到有枕秃，孩子后脑勺这一块有一圈是没有头发的，我们叫它枕秃。 还有比如说囟门，该闭合没有闭合，一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，那如果到一岁半还没有闭合，可能也要考虑这些问题，那如果说这些早期的症状，被家长忽略的话，可能这个孩子就会继续再往前进展，就会发生一些骨骼的变化，比如说肋端外翻，O型腿，X型腿，还有手脚镯征。 所谓手脚镯征，就是说我们在他的腕关节这一块，或者是在脚踝这个地方，我们看见就像戴了一个镯子以后，它局部会有增厚，基本上就这些症状。 那如果有了这个症状，一定要在医生的指导下，来按照医嘱，来给孩子补钙和维生素D制剂。 怎么判断小孩是否需要补钙？ 其实就是要看小孩是否缺钙，缺钙的表现有以下表现： 1. 缺钙主要多见于6个月以下婴幼儿，以及户外活动少的小孩 2. 多数缺钙的小孩刚开始都没有什么症状，只有血钙浓度低到一定程度了以后才会出现临床症状，这一阶段很重要，所以家长要以预防为主，6个月前要母乳喂养，合理增加辅食，每天要常出户外活动，晒晒太阳，喂一些维生素A+D（鱼肝油）。这样可以有效的防止缺钙的发生。 3. 有一些疾病也可以导致缺钙，因为涉及较多病因及病理，这里就不赘述。 4. 万一缺钙，我们家属什么样发现呢？只要发现以下情况，就应该加以注意，及时到医院查血钙是否正常，以便及时做出治疗： ① 出现手足肌肉抽搐、痉挛，或者全身惊厥等；②出现烦躁、睡眠不安、夜间惊啼、多汗、枕秃等其中一种表现；以上两点是佝偻病的初期表现，所以家长要及时发现，及时治疗和补救，否则进一步发展后容易致骨骼畸形，留下后遗症，如鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。 5. 最后想重点说的是，预防为主，这很关键，婴幼儿要有充足的阳光照射（防止阳光直射造成日光烧伤），哺乳期的妈妈要加强户外活动，饮食含丰富维生素D、钙、蛋白质等营养物质，小孩出生两周后给予维生素D到2岁，期间及时添加辅食。 希望对你有帮助。 孩子到底需不需要补钙？可能是很多父母所关心的，因为这直接关系到孩子的 健康 。那么什么情况下，孩子需要补钙啊？ 一、孩子一天需要多少钙： ● 0—6个月的孩子，每天需要补钙300毫克。 ● 7个月—2岁的孩子，每天需要补钙3600毫克。 ● 3—9岁的孩子，每天需要补钙3800毫克。 ● 10—12岁的孩子，每天需要补钙31000毫克。 ● 13—15岁的孩子，每天需要补钙31200毫克。 ● 16岁—成年的孩子，每天需要补钙3800毫克。 二、孩子出现哪结症状要补钙： 一般情况下，孩子日常的饮食中含钙量是够的， 不需要特殊补钙。如果出现以下情况，就需要引起注意： 1、宝宝出现颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感，之后骨骼外形出现异常。 2、宝宝得牙齿长得晚，或者宝宝走路晚，宝宝生长缓慢，宝宝有肋骨外翻现象，都有可能是缺钙。 三、哪些食物含钙高： 100g 芝麻酱 870mg 120ml 豆腐 428mg 100g麦片 467mg 120ml煮熟的菠菜 120g 河虾：325mg 海带：348mg 紫菜：2mg 黑木耳：247mg 蟹肉：231mg 鸡蛋黄112mg 油菜：108mg 四、孩子补钙的误区有哪些： 以下这些情况和是否缺钙关系不大： 枕秃： 枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。 夜间哭闹：原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况 出汗多：多见宝宝代谢旺盛和室内温度也有很大关系。 五、给孩子补钙的注意事项： 孩子在未添加辅食前，也就是6个月前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。 1、最好选择 每片100～300 毫克的小量钙片，一天分两三次吃。 2、最好在吃饭时服用钙片 3、钙片和豆制品、奶类要分开服用 此外维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁。 最后提醒广大爸爸妈妈 人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织 ， 因此不要盲目相信那些所谓的微量元素检测。丰富孩子的饮食，让孩子尽可能多的从食物吸取钙质才是最为正确的做法。 首先我们判断宝宝要不要补钙之前，我必须给大家隆重的介绍钙的好基友，他就是维生素D。 对于我国的婴幼儿来说，国家是建议从出生15天之后，补维生素A D一直不到两岁，在北方一些污染比较严重的地区，我们甚至可以补到三岁。 所以我们在确定孩子是不是要补钙之前，一定要先看一下有没有给孩子，每天补充了400IU的维生素D.换算成重量单位的话，就是每天10微克的维生素D。 如果没有给孩子补或者补的比较少的话，那么请先给孩子补足量维生素D。 因为对于宝宝来说，出现缺钙的诸如O型腿，方颅，鸡胸，出牙齿，晚上烦躁等缺钙症状其实并不是因为缺钙引起的，而是因为钙没有了维生素D这个好基友，在孩子的肠道里面没有动力，进入到孩子的血液循环，所以吸收率比较低。这时候给孩子补再多的钙都是浪费，但是如果给孩子补维生素D的话立马能够让钙你的吸收提升。 所以孩子缺钙我们先确定孩子的维生素D，每一天有没有够400IU，确定孩子的维生素D够400IU后，我们也并不是立马给孩子补钙片，而是要看孩子的奶量是不是够的，因为对于宝宝来奶就是最好的供应钙的食物，在六个月以前的婴儿奶奶甚至是孩子唯一供应奶的食物。我们在孩子一岁之前，每天保证800毫升的奶量，一岁到三岁，每天保证500毫升的奶量，孩子的钙已经非常充足了。 如果孩子是母乳喂养的话，那么请你妈妈要进行钙的补充可以喝奶，可以补钙片。 关于孩子要不要补钙你学到了吗？ 钙在孩子的成长发育过程中非常重要。钙对强壮骨骼和牙齿、促进神经和肌肉功能、帮助血液凝固和激活将食物转化为能量的酶都具有重要作用。 人体中99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，支撑着我们的成长，维持着我们的形态；而另外的1%存在于血液和软组织细胞中，调节我们的新陈代谢和各种生理机能。 如果我们缺钙，首当其冲受到影响的是骨骼和牙齿，同时还会导致神经系统、血液循环系统、运动系统、泌尿系统、免疫系统甚至我们的五官等各个方面出现各种各样的问题。 因此，很多父母都特别重视自己的孩子是否缺钙。 怎样判断孩子需不需要补钙？ 方法一：微量元素检测 如果想知道孩子是不是缺钙，最简单的方法就是带孩子去医院做个微量元素检测。 方法二：观察孩子的日常行为 一般情况下，当孩子出现一下状况时，及有可能就是缺钙了。 孩子每日所需的钙量是多少？ 中国营养学会建议，0～6个月的宝宝，每天大约需要200mg左右的钙。6个月~1岁的宝宝，每天大概需要250mg左右的钙。两三岁的孩子每天需要600毫克钙。孩子到4岁后对钙的需求量要增加到每天800毫克。 宝宝怎么吃才能达到这个钙摄入量呢？ 母乳中的钙含量大约为34 mg/100ml，配方奶中的钙含量大概是45~60mg/100ml。 0~6个月的宝宝，每天大概需要200mg的钙。不管是母乳喂养还是人工喂养，如果宝宝每天喝的奶量达到了600ML，就不需要额外补钙。 若宝宝大一点，每天的奶量能达到600~800ml，再加一些富含钙的辅食，宝宝每日的钙需求量也是基本足够的。 给孩子补钙需注意的事项 1、不要一直补，不能过量 补钙并非多多益善，如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等。 在给宝宝补钙时，一定要带孩子定期做体检。如果经过一段时间的补充后，检查发现身体不缺钙了，而且宝宝平时摄入的含钙食物也不少，这时候就要停止补钙了，千万不要自己在家里盲目地给宝宝补。 2、钙铁锌不要同时补 钙铁锌的吸收需要转运蛋白这个载体，同时补的话，钙铁锌会同时竞争转运蛋白，影响吸收。 所以建议不同的时间补充不同的元素。 3、补钙的同时补维生素D 有些宝宝虽然奶量足够，但体内缺少维生素D，影响了钙离子的吸收。所以建议宝宝出生两周后，开始常规补充维生素D制剂。 经过阳光的紫外线照射，人体皮肤也可以自己合成维生素D。如果宝宝每天户外活动的时间比较长，尤其是夏季，可适当减少维生素D的补充量。 钙，补还是不补？并不是一刀切的！不是说每个孩子一定要补钙或一定不要补，而要根据每个孩子的情况具体对待。 当你在质疑自己家宝宝是否缺钙的时候，首先要想一想宝宝日常饮食中的钙摄入是否充足，是否满足每天的钙需求摄入量。 孩子一岁是补钙的关键时间。孩子缺钙第一影响生长，第二影响牙齿的 健康 。 孩子缺钙表现有：出牙迟缓或出牙不整齐，或吃较硬的东西困难，牙齿不够坚硬。头可呈方型或马鞍状畸形。骨缝加宽，骨边缘发软，囱门较大，至18个月仍未闭合。出牙晚且不规律，相继出现串珠肋和鸡镯，也可出现下缘肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和脚镯，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉松弛，腹部隆起呈蛙腹状，动作和智力均慢。 宝宝缺钙常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易惊醒，蹄哭不止。宝宝精神烦燥，看啥都不感兴趣，宝宝入睡常出汗有枕秃圈。 世界卫生组织建议1一6个月和6一12个月的婴儿每天钙摄入量是300、400毫克/天。宝宝的钙一般是靠奶制品，另外虾皮、紫菜、豆类、绿叶菜也含钙较高。 补钙的同时注意膳食中妨碍钙吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶叶、咖啡含的多）以及碳酸饮料。 可以在医院体检的时候做骨密度测量，平时也要观察小孩是否方头，头发有没有秃。 孩子是不是需要补钙，我们可以从以下两个方面来判断： 第一个就是说，我们平时的饮食，比如说包括奶量，包括母乳喂养这种情况，他的食物的摄入量，是不是能够满足他生理对钙的需要量。 第二个方面就是如果我们发现这个孩子已经出现了缺钙的临床症状，医学用语应该叫，维生素D缺乏性佝偻病，就需要在医生的指导下，来使用钙量和维生素D制剂。 经常有人问，孩子到底需不需要补钙？ 每一个孩子都是一个独特的个体，也许有个别的孩子可能在生长发育的某一个阶段，暂时性地钙摄入量不足。特别是最近碰到有些孩子牛奶过敏，建议回避奶类饮食，为了能够保证摄入足够的钙量，可能需要增加一些含钙比较高的其他食物。 钙是人体非常重要的一种元素。 人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织中，是维持肌肉和神经正常活动的重要因素。 钙的主要功能： 骨骼构成的重要成份，促进骨骼发育 保证肌肉正常收缩、舒张。 孩子一天需要多少钙 不同年龄段孩子每天钙的适宜摄入量为： 0-6个月：210mg； 7-12个月：270mg； 1-3岁：500mg； 4-8岁：800mg。 图片更详细： 不同年龄段的孩子如何补钙 1岁以内的孩子： 纯母乳喂养的孩子6月龄内不需要补钙。大部分孩子每天可以吃到600-750毫升左右母乳，其中的钙含量有200-275毫克。 一般100ml奶制品中含100mg钙质，如果孩子喂养次数和喂养量正常，从奶制品中所获得的钙是足够的。 也就是说，在未添加辅食前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。 另外，由于母乳中维生素D的含量很低，建议母乳喂养的婴儿在出生后2周还是每天补充维生素D10微克（400U）。 对于牛奶蛋白过敏的孩子，改吃氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，其制品中添加的钙剂，也足够一个孩子1天的需要量。 1岁以内，添加辅食以后，孩子的饮食中一般也是以奶制品为主，因此，也不需要额外补钙。 1-3岁的孩子： 对于1岁以后的孩子，钙的来源依然是牛奶和其他的奶制品。 1－2岁的孩子，可以每天吃奶500-600毫升，对照上表的钙需要量，此时的钙摄入量也是足够的。 3岁以后的孩子： 3岁以后的孩子每天建议吃300毫升左右的奶，早晚1杯。这时需要从其他食物中额外获得钙量。 绿色蔬菜是一个重要的钙源。除此以外，豆类、坚果、海鲜也还有较多的钙质。 这个时候，如果是牛奶蛋白过敏的孩子，一般直接回避牛奶，以其他饮食代替蛋白质的来源。 此时钙的来源首先还是以食物中的钙补充为主，添加含钙高的食物，比如虾皮、芝麻酱、豆制品等。 如果因为各种原因导致食物中钙的摄入量不足，则可能需要额外补充钙剂（具体补充多少量，请咨询医生后决定）。 含钙高的食物有哪些 那么，除了牛奶等奶制品以外，在我们日常生活中，含钙高的食物有哪些呢？ 100g 芝麻酱 870mg 120ml 豆腐 428mg 100g麦片 467mg 120ml煮熟的菠菜 120g 其他含钙量高的食物： 河虾：325mg 海带：348mg 紫菜：2mg 黑木耳：247mg 蟹肉：231mg 鸡蛋黄112mg 油菜：108mg （以上食物数据来自百度） 想要教宝宝学汉字的看过来~安利这款非常好用的识字软件【猫小帅学汉字】，将识字当做 游戏 ，让宝宝轻轻松松学会汉字！